Tratamientos de la salud mental y apoyo social pueden tener un enorme impacto en la evolución del cáncer.
La salud mental se asocia a la salud física, así que darle prioridad mejorará tu capacidad física para recuperarte del cáncer.
Los beneficios de los tratamientos de la salud mental
Veteranos que reciben atención de la salud mental y apoyo social cuando reciben un diagnóstico de cáncer son más propensos a tener:
- Un diagnóstico de cáncer en una etapa más temprana
- El mejor tratamiento
- Una mejor evolución general
- Un menor riesgo de morir de cáncer u otras causas
El tratamiento de la salud mental es una fortaleza no una debilidad
Puede haber un estigma relacionado con tratar de obtener atención médica y mental, especialmente si eso implica dejar de trabajar en las fuerzas armadas.
Pero la atención de la salud mental es una parte esencial del tratamiento.
Por ser una veterana, podrías estar acostumbrada a esconder el dolor, a lidiar con traumatismos y a no pedir ayuda. Pero es importante reconocer que:
- Buscar ayuda es una señal de fortaleza
- Está bien pedir apoyo
- Tu resiliencia mental es tan importante como tu fortaleza física
Mantener un estilo de vida saludable
Un estilo de vida saludable optimiza tu tratamiento médico y tu recuperación y es vital para tu bienestar después de un tratamiento contra el cáncer. Contar con apoyo para la salud mental puede fomentar una mejor dieta y una mayor actividad física. Reducciones de estrés pueden estimular potencialmente el sistema inmunológico.
Durante y después de un tratamiento contra el cáncer, trata de:
- Mantener una dieta saludable
- Participar regularmente en actividades físicas
- Restringir el consumo de alcohol
- Eliminar productos derivados del tabaco
- Manejar el estrés efectivamente
Manejar la transición a la atención de la VA
Podrías requerir asistencia para manejar el sistema de la VA [Administración de asuntos de veteranos] para recibir todos los beneficios y la atención a los que tienes derecho. Puede ser confuso, así que es importante saber que el seguro es uno de los beneficios que se reciben de la VA. La atención médica se recibe de la Administración de atención médica para veteranos. Ambas entidades se conocen comúnmente como “la VA” pero deben manejarse independientemente.
La VA proporciona programas de atención integrales, incluyendo:
- Atención médica
- Atención de la salud mental
- Programas de bienestar
- Asistencia educacional
- Asistencia social
- Asistencia gratuita y profesional para veteranos a través de CancerCare
- Conexiones con otros veteranos
Usar estos programas puede mejorar tu prognosis y reducir el riesgo de una recurrencia del cáncer, de otras enfermedades crónicas y de visitas al hospital debido a complicaciones que pueden prevenirse.
Grupos de apoyo y terapia para veteranos
Programas de asistencia de CancerCare
Programa de asistencia de colegas
Programa de pruebas de cáncer de la VA
Programa de asistencia integral para cuidadores de familiares de la VA
Aplicaciones de la salud mental de la VA
Biblioteca médica integral de la VA
No estás sola
Busca apoyo, mantente fuerte y dale prioridad a tu salud mental. Tu tiempo las fuerzas armadas te preparó para enfrentar desafíos, aborda este con la misma valentía y determinación.
Este recurso educativo se preparó con el apoyo de AstraZeneca.
